referenties

‘In het coachtraject met Marieke ben ik me bewust geworden van ingesleten patronen, heb ik geleerd een moment te nemen om te observeren en te voelen “wat gebeurt hier nu eigenlijk?”. Vervolgens bewust kiezen: ”wie laat ik aan het stuur?” Ook heb ik geleerd om met mededogen naar mezelf te kijken. En om wat meer naar m’n gevoel te luisteren. Eigenlijk zat ik veel te veel in m’n hoofd, door de coaching bij Marieke kan ik verstand en gevoel beter met elkaar verbinden. Ze liet mij ontdekken welke waarden/oordelen ik hanteer en welke subpersonen een rol in mijn leven spelen en hoe ze dat doen. Om meer inzicht te krijgen gingen we subpersonen duidelijk neerzetten. Dat voelde best als een drempel nemen, maar Marieke ondersteunde me daarin heel prettig zodat het al gauw vertrouwd voelde. Daardoor lukte het ook om de subpersonen uit te spelen en dat vond ik ontzettend leerzaam. Zo werd me duidelijk waarom ik nu juist deze subpersonen had ontwikkeld, hoe ze me hielpen, hoe ze me in de weg kunnen zitten en hoe ik daarmee om kan gaan. Ik heb het als heel fijn ervaren dat Marieke een achtergrond heeft als arts; zij kent die wereld van binnenuit en dat is een enorme pré. Ik ben dan ook heel tevreden over het traject; als ik het een cijfer moet geven, geef ik een 9.’

‘Ik had last van stress en burn out-klachten. Mijn werkgever stelde coaching voor. In eerste instantie had ik mijn twijfels. Ik ben geen prater en geef niet snel mijn gevoelens bloot. Na de eerste sessies heeft Marieke mij toch enigszins aan het praten gekregen en ging ik toch meer over mijn eigen functioneren (en dat van anderen) nadenken. Het zorgde ervoor dat ik duidelijker grenzen ben gaan stellen aan mijn kunnen en gebruik maak van een duidelijke dagindeling. Ik merk dat ik daardoor rustiger en minder gestresst ben. Terugkijkend vond ik het traject intensief, zeker tijdens de eerste sessies. Wat ik aan Marieke vooral waardeer is de rust en haar vermogen om me aan het praten te krijgen. Doordat ik meer inzicht kreeg in mijn eigen functioneren maar ook dat van anderen heb ik uiteindelijk ook de beslissing genomen om te solliciteren en de start bij mijn nieuwe baan is me prima bevallen.’ - Alex*, Den Haag (* om privacyredenen niet zijn echte naam)

‘Het coachtraject heb ik ervaren als erg positief met een prettige wijze van onderlinge communicatie. Tijd ging ook snel voorbij. Marieke heeft op een heldere/beeldende manier (kleurenpalet) mij inzicht gegeven in verschillende onderdelen van mijn gevoel. Ik ben zeker tevreden; goed geholpen met een aanpak die goed bij mij paste en beklijfde. In dit traject heb ik geleerd dat "there is a time and place for everything"; dus hard werken en inzetten is prima, maar neem ook rust om bij te komen en energiepeil weer op te laden. Daarnaast iets minder hard werken, blijkt ook gewoon nog goed. Ook heb ik geleerd dat ik nog aan mijzelf zal moeten blijven werken. Dit is lastiger te veranderen en zit dieper in mijn persoonlijkheid. Er zijn belangrijkere dingen dan werk. Zorg voor een goede balans tussen werk & privé. Ik weet van mijzelf dat ik meer ontspannen zou zijn en daarmee een prettiger persoon naar mijzelf, gezin en rest van mijn omgeving zou worden. Dat gaat steeds ietsje beter.’

‘Marieke is een zeer goede luisteraar. Ze weet heel goed en snel de kern van elke kwestie te vinden. Houdt me een spiegel voor. En laat mij vooral zelf de conclusies trekken. De gesprekken vonden altijd plaats in een zeer ontspannen sfeer. Open gesprekken. Heb altijd het gevoel gehad alles te kunnen zeggen wat ik wilde. Vond de inzet van toneelstukjes/rollenspelletjes erg leuk om te doen en effectief om te begrijpen waarom ik doe zoals ik gewoon ben te doen. Ik heb geleerd om mijn grenzen te stellen. Mijn werk beter in te delen. Prioriteiten te stellen. Leren loslaten en met minder genoegen te nemen. Niet altijd Mister Nice Guy willen zijn. Zelf het roer in handen nemen. En zo kan ik nog even doorgaan. De coaching heeft me geholpen om beter om te gaan met mijn pieker/angststoornis en de gevolgen daarvan. Ik ben erg tevreden over het traject. Marieke heeft me weer een beetje verder geholpen in mijn herstel na mijn burn-out.’ – H.G. uit Rijnsburg

‘Het coachtraject met Marieke heb ik als heel plezierig en prettig ervaren. Ze is in haar aanpak heel rustig, eerlijk en transparant. Met behulp van coaching wilde ik mijn stressgerelateerde klachten kwijtraken en mezelf beter leren kennen. Dat is gelukt; ik heb geen klachten meer en begrijp mijzelf beter tot goed. Ik heb geleerd hoe ik vanuit meerdere rollen kan reageren waardoor ik er verder mee kan. Ik ben heel tevreden over de coaching. Het waren diepgaande gesprekken.’Lobke den Hollander

‘Ik heb het traject bij Marieke als zeer positief ervaren. Mijn doelen lagen op het gebied van communicatie met collega’s en klanten en het beter leren omgaan met de hoeveelheid werk en taken die ik heb. De aanpak van Marieke was goed en heel duidelijk. Ze weet waar ze het over heeft en biedt veel handvaten. Ik heb veel geleerd en leer nog iedere dag bij. Het gaat stukken beter dan een jaar geleden.’ – Mireille de Rijk

‘Toen ik bij Marieke kwam was ik weer een tijdje begonnen met mijn werk na een periode van zeven maanden uit de running geweest te zijn met een burn-out. Ik voelde mij meteen op mijn gemak bij Marieke. Zij is vriendelijk, open en straalt veel rust uit. Zij gaf mij ruimte om mijn twijfels, zorgen, verdriet en frustraties te uiten zonder dat ik daar een vervelend gevoel bij had. Zij stelt goede vragen die mij aan het denken zetten en mij anders naar mijn situatie en mijzelf lieten kijken. Marieke heeft mij stapje voor stapje begeleid in het krijgen van meer inzichten in mijzelf en wat een burn-out met je lichaam en geest doet. Zij heeft mij via ‘ikke-gesprekken’ veel inzichten gegeven hoe mijn gedachten mijn handelen bepalen en hoe ik daar zelf meer in kan sturen.
Ik heb heel veel geleerd, van praktische tips over timemanagement en ademhalingsoefeningen, tot het bewust omgaan met mijn eigen gevoel, keuzes maken en grenzen stellen. Voor mij was het fijn om te leren dat ik veel meer mijn eigen koers kan varen en kan vertrouwen op mijn eigen gevoel.
Ik ben zeer tevreden over het traject en zou Marieke als coach aan anderen aanraden.’ - Lisette

‘Het coachingstraject bij Marieke heeft voor mij een jaar geduurd. Toen ik begon heeft Marieke mij vooral geholpen door te luisteren en concrete voorstellen te doen voor mijn herstel. Later kwamen ook het voorkomen van terugval en mijn eigen valkuilen ter sprake. Haar prettige relativerende houding en het vertrouwen in de goede afloop hebben mij telkens vooruit geholpen.’

‘Toen ik begon bij Marieke hield ik een slag om de arm of het niet te zweverig was. Maar dat was het juist niet! We zijn concreet aan de slag gegaan met mijn vragen. Door de sessies zie ik nu hoe ik zelf invloed heb op mijn onzekerheid en hoe ik daar anders mee kan omgaan. Mijn houding is daardoor veranderd. Ik voel me zelfverzekerd en geef nu makkelijk en zonder rood hoofd (!) op een professionele manier mijn mening. Daarnaast weet ik nu beter wat ik wil in mijn werk en ga ik dat verder verkennen.
Marieke heeft een fijne, open manier van communiceren. Heel prettig en dat bleek ook wel uit het bijna vanzelfsprekende verloop van het coachtraject. Ik ben heel tevreden over de begeleiding en hoe ik afgelopen periode ben gegroeid.’ – Sandra

‘Toen ik met Marieke startte, had ik niet zulke hoge verwachtingen. Ik had maar een paar sessies en was al blij geweest met wat handvatten. Maar ik heb meer over mezelf geleerd dan ik ooit gedacht had. En heel belangrijk: Marieke stimuleerde me om telkens zelf te achterhalen hoe iets in elkaar zat. Ik snap mijn valkuilen nu beter en ken mijn kwaliteiten. Een van de dingen die ik lastig bleek te vinden is mezelf op de eerste plek zetten, in plaats van telkens maar mee te bewegen en daar dan ontevreden over te zijn. Ze heeft me hier technieken voor geleerd en daar ga ik nu zelf verder mee aan de slag. Dank je wel Marieke!’ - Jaroslav Skokan

‘Toen ik aan mijn coaching traject begon dacht ik soms dat coaching zweverig zou zijn. Dat bleek voor mij erg mee te vallen.
Op een concrete en duidelijke manier heb ik geleerd hoe ik in elkaar zit, wat mijn talenten en valkuilen zijn, deze te accepteren en er goed mee om te gaan. Het heeft me in staat gesteld om andere en betere keuzes te maken in mijn leven. Achteraf denk ik, dit had ik veel eerder moeten doen.’